六禽戏

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华佗“五禽戏”尽人皆知,但很少有人知道刘安的“六禽戏”。刘安生于汉文帝时代,自幼勤奋好学,文武兼备。很受汉文帝的器重。他一生著作颇多,其中有《淮南子·精神训》一书,“六禽戏”的文字就记录在这本书上。“六禽戏”的各式动作为:熊经—练身功,鸟伸—练腰功,凫(野鸭)浴—练腰功,猿蠼—练臂功,鸱视—练眼功,虎顾—练手功。
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